UM SIMPLES HÁBITO DA FILOSOFIA ESTOICA QUE ME FAZ ASSUMIR O CONTROLE DA MINHA MENTE EM MOMENTOS DE ANSIEDADE EXTREMA...

[Gustavo Cruz]

Faala ratinho inciante/intermediário que ainda tem que colocar a mão na massa todos os dias, esse post pode te ajudar!

A minha rotina envolve pensar e me preocupar com muuuuuitas coisas, e pelo menos umas 3 vezes por semana eu me via a beira de um colapso mental. Bom, se você é um cara que trabalha com a internet, eu quase certeza de que isso também acontece com você, não é mesmo? Diz aí, quantos dias de produtividade tu já perdeu por estar tão sobrecarregado que não conseguia pensar nem na próxima virgula que iria escrever? Pois bem, eu encontrei uma maneira de controlar isso...

Eu sou um cara que gosta bastante de filosofia, e dentro dos meus estudos eu encontrei o ESTOICISMO, que é basicamente a filosofia da vida plena. Um dos principais pontos dessa vertente filosófica é a DICOTOMIA DO CONTROLE, que nos ensina a gastar a nossa energia apenas em coisas que podemos controlar, para assim alcançar uma "vida plena". E faz o teste aí, lembre-se das suas ultimas preocupações, certeza que 95% eram de coisas que você não consegue controlar...

E essa foi a maneira que encontrei de trazer esse conceito para a minha rotina...

Quando eu estou completamente perdido eu faço uma lista com todos os meus objetivos, desde o objetivo de vida até o objetivo dos próximos 15 minutos. E isso me ajuda a começar a organizar a minha mente, me dando um rumo que preciso para sair do "limbo".

Bom, mas a parte que eu considero mais importante é a de " O que está ao meu alcance", quando eu listo os meus objetivos e defino exatamente o que está sob meu alcance, 99% das preocupações inúteis vão embora e assim eu consigo focar somente no necessário. Fazendo isso tudo eu consigo reassumir o controle da minha mente e todo aquele "colapso mental" vai embora!

 

Bom galera, eu ainda sou um iniciante que "despertou" daquela fase da enganação, então to tendo que quebrar demais a cabeça kkkkkkkkk. Essa foi a forma que eu encontrei de aliar essa parte tão foda da filosofia que é o estoicismo,  com o trabalho. 

Espero que esse post tenha agregado algum valor, tmj!!

Editado Maio 14, 2022 por Gustavo Cruz

[Greg]

Foda!
 

[Gustavo Cruz]

15 minutos atrás, Greg disse:

Foda!
 

Vlw, parceiro!

[Farm Contingência]

Muito Foda.

[Gustavo Cruz]

12 horas atrás, Porco Burro disse:

Muito Foda.

Vlw, irmão!

[fenway]

Comecei a estudar estoicismo em um livro que li sobre o Imperador Marco Aurélio.

Por onde você estuda estoicismo amigo? Gostaria de me aprofundar mais no assunto

[alguemaai]

Gustavo Cruz 
show, vi o Copini falando certa vez sobre "estoicismo "
Vou comecar a estudar sobre...

[Gustavo Cruz]

22 horas atrás, fenway disse:

Comecei a estudar estoicismo em um livro que li sobre o Imperador Marco Aurélio.

Por onde você estuda estoicismo amigo? Gostaria de me aprofundar mais no assunto

Opa, parceiro! De começo eu via muitos vídeos podcasts agora eu me aprofundo em livros, o meditações do Marco Aurélio, cartas de um estoico do senêca e o Manual de Epicteto

[Jean Santana]

Sinistro!!! 

[Social Sage]

Mano, curti demais essa ideia de usar o estoicismo pra lidar com o stress do trampo. Mas assim, vc começa a definir seus objetivos tipo do maior pro menor e já parte pra ação, ou tem um tempo de reflexão aí no meio? Tava pensando em adotar isso aí, mas queria entender melhor esse flow. Tmj!!